Leki i suplementy na uspokojenie

Żyjemy w dynamicznych czasach. Nic dziwnego, że nadmierna nerwowość i przewlekły stres to dość powszechne zjawiska. Wiele osób boryka się z problemem intensywnego niepokoju. Na szczęście istnieją sposoby, aby zadbać o swoje samopoczucie. Jedną z metod jest sięgnięcie po odpowiednie preparaty.

W aptekach znajdziesz zarówno leki na uspokojenie na receptę, jak i tabletki na uspokojenie bez recepty z ziołowym, bezpiecznym składem. Większość produktów do kupienia bez recepty opiera się na naturalnych składnikach roślinnych. Dostępne są w formie tabletek, syropów, a także kropli i proszków na uspokojenie. Do tego wykazują znikome działania niepożądane. 

Tabletki na uspokojenie z roślinnym składem 

Dbałość o dobre samopoczucie sprowadza się do odpowiedniego stylu życia. Składa się na to wiele zróżnicowanych czynników. Do najważniejszych należą: przestrzeganie higieny snu, odpowiednia dieta, systematyczna aktywność fizyczna, dobre relacje z bliskimi, wolny czas na odpoczynek i relaks. 

Osoby zmagające się z nadmierną nerwowością i stresem często sięgają po dedykowane preparaty. Tabletki na uspokojenie, choć nie są tym samym co leki na uspokojenie na receptę, zawierają bioaktywne składniki wspierające działanie gospodarki hormonalnej i ośrodkowego układu nerwowego. Wiele z nich może skutecznie wspierać organizm w walce ze zmęczeniem, stresem, wzmożonym napięciem. 

Dlatego szukając leku na uspokojenie bez recepty, znajdziesz zarówno szeroki wybór suplementów z witaminami i mikroelementami, jak i roślinne leki ziołowe na uspokojenie. 

Jak działają leki na uspokojenie? Główne składniki

Naturalne tabletki na uspokojenie bez recepty (tzw. OTC) są pomocne w stanach łagodnego lub sporadycznego zdenerwowania bądź lęku. Bywają też przydatne dla osób, które mają problemy z zasypianiem lub wybudzaniem się w środku nocy. Idealnym przykładem składnika zawartego w lekach ziołowych na uspokojenie jest waleriana. Ten dobrze przebadany, popularny składnik, działa poprzez modyfikację niektórych połączeń nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym. W rezultacie ciało ulega rozluźnieniu, spowalnia się aktywność mózgowa, a dana osoba wycisza się i odpręża.

Waleriana, inaczej kozłek lekarski, to roślina stosowana w lecznictwie od wieków. Można przyjmować ją w postaci naparów, wyciągów lub tabletek. Jej główne właściwości to łagodzenie uczucia niepokoju, napięcia, zdenerwowania i pobudzenia nerwowego. Dzięki temu ułatwia zasypianie. Jednak po około miesiącu stosowania leku na uspokojenie mający z walerianą, warto zrobić dwutygodniową przerwę. 

Popularne leki ziołowe na uspokojenie

Inne popularne składniki tabletek na uspokojenie to m.in.:

• Melisa lekarska - odpręża, relaksuje, wspiera trawienie.
• Żeń-szeń - dodaje witalności, zmniejsza zmęczenie.
• Dziurawiec zwyczajny - działa rozkurczowo i uspokajająco.
• Lawenda - łagodzi napięcie nerwowe i ułatwia zasypianie.
• Ashwagandha - adaptogen zwiększający odporność na stres.
• Chmiel - wykazuje działanie uspokajające i nasenne. 
• Męczennica - pomocna w stanach lękowych i napięcia.

Kiedy sięgnąć po lek na uspokojenie na receptę?

Leki na uspokojenie na receptę są kierowane do osób, które borykają się z długotrwałym stresem. Jeśli ten stan wpływa na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, lekarz może przepisać odpowiedni preparat. Zazwyczaj przyczyną stosowania leków na uspokojenie na receptę są zaburzenia lękowe, ataki paniki, czy długotrwałe napięcie. Trzeba jednak pamiętać, że farmaceutyki działają jedynie objawowo. Nie likwidują przyczyn schorzenia. Przy poważniejszych problemach warto zgłosić się na konsultację z psychologiem lub psychiatrą. 

Leki ziołowe na uspokojenie: Apteka Poznańska 

W naszej ofercie znajdziesz środki uspokajające bez recepty w formie tabletek, kropli, syropów, herbatek ziołowych, oraz płynów. Jako leki ziołowe na uspokojenie są bezpieczne w stosowaniu. Przed ich użyciem warto zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. Choć większość tych preparatów jest zakwalifikowana do grupy ziół, to aktywnie biologiczne produkty lecznicze, które mogą wchodzić w interakcję z niektórymi lekami. 

Źródła:

• A. Sheikhani, et al., An overview of the most effective tranquilizer herbs. Journal of Basic and Clinical Pathophysiology. 2017,5(2):27-34.
• Cheng YC, Huang YC, Huang WL. The effect of vitamin D supplement on negative emotions: A systematic review and meta-analysis. Depress Anxiety. 2020 Jun;37(6):549-564.
• Mikkelsen K, Stojanovska L, Apostolopoulos V. The Effects of Vitamin B in Depression. Curr Med Chem. 2016;23(38):4317-4337.
• Tarleton EK, Littenberg B, MacLean CD, et al. Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PLoS One. 2017 Jun 27;12(6):e0180067.
• N. Dobros, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym. Borgis - Postępy Fitoterapii 3/2017, s. 215-222 | DOI: 10.25121/PF.2017.18.3.215
• L. Korn, Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień, 2021.